Sofiyskiy Фитнес & Оздоровительные программы

Мудрость быть здоровым

Sofiyskiy Фитнес

Человек, который занимается усовершенствованием своего тела не только здоров и красив, но зачастую и более успешен. Тренировка – это гораздо больше чем просто способ держать себя в форме, это возможность отстраниться от повседневных забот, снять стресс, очистить разум и подготовиться к новым победам. В Sofiyskiy мы предлагаем владельцам клубных карт и нашим гостям самые современные и уникальные программы. Каждое занятие проходит под руководством и тщательным наблюдением специалистов высочайшего уровня. Все тренера Sofiyskiy – увлеченные энтузиасты своего дела, они не дадут Вам скучать на занятиях и сделают каждое посещение фитнес-центра захватывающим путешествием в мир здоровья и красоты.

Разум & Тело

ЗДОРОВОМУ ТЕЛУ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ – Данное направление объединяет в себе все курсы и упражнения, которые научат Вас лучше понимать свое тело и его возможности, подскажут путь к усовершенствованию как внешнему так и внутреннему, помогут Вам найти гармонию с собой и окружающим миром.

Кардио

СЕРДЦЕ, НАША ГЛАВНАЯ МЫШЦА – Нравится нам это или нет, наши тела были созданы для того чтобы жить в движении. Движение и нагрузка наиболее эффективные способы держать мышцы в тонусе. Упражнения из комплекса Кардио помогут не только укрепить сердце и сердечно-сосудистую систему, но и сжечь лишние калории.

Аква

ВОДА, КРАСОТА ВСЕЙ ПРИРОДЫ – Еще с детства мы все обожаем плескаться в воде, купаться, плавать и нырять. Как же хорошо, что это приносит нам не только радость, но и огромную пользу! Упражнения в воде улучшают осанку, координацию и мышечный тонус. Занятия в бассейне помогут Вам моментально расслабиться, снять напряжение и забыть про усталость. Вода унесет все заботы, останется только ощущение свежести, легкости и бодрости.

Функциональная & Силовая Тренировка

КАЖДЫЙ ДЕНЬ, БУДЬ НА ВЫСОТЕ – Сила, координация, ловкость, выносливость, гибкость – важнейшие качества которые необходимы не только в спорте, но и в повседневной жизни. Функциональный тренинг позволит вам развить все эти способности и научит более эффективно использовать их в комплексе. Это благоприятно отразится на Вашем самочувствии и позволит с легкостью преодолевать любые преграды.

Спортзал

СИЛУ НУЖНО ПОДДЕРЖИВАТЬ ПОСТОЯННЫМ УПРАЖНЕНИЕМ – Занятия на тренажерах, с гантелями и штангой, пожалуй первое что представляется каждому человеку при мысли о тренажерном зале. Силовые тренировки – наиболее эффективный метод наращивания мышечной массы, коррекции формы тела и снижения веса. Подарите себе идеальное тело, о котором вы так давно мечтали!

Боевые искусства

ТЯЖЕЛО В УЧЕНИИ, ЛЕГКО В БОЮ – Занимаясь боксом, Вы каждый день будете достигать новых побед. И не только над соперниками, но и над усталостью, стрессом и лишними килограммами. В этом Вам помогут современные подходы и методики: Fit Box, Tae Bo и Aero Box. Соберите свои силы в кулак – и разделайтесь с проблемами одним ударом!

Ритм & Танец

ВСЕ ВО ВСЕЛЕННОЙ РИТМИЧНО. ВСЕ ТАНЦУЕТ – “Танец – это твой пульс, биение твоего сердца, твое, дыхание. Это ритм твоей жизни. Это выражение во времени и движении, в счастье, радости, грусти и зависти. Это твое самовыражение. Где слова становятся просто лишними.. ” А еще это – прекрасный способ зарядиться энергией или расслабиться после непростого дня!